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3 semaines
Niveau de difficulté
Objectifs du cours
- Élément de liste #1
- Élément de liste #1
- Élément de liste #1
A qui s'adresse ce cours ?
- Élément de liste #1
- Élément de liste #1
- Élément de liste #1
Semaine 1
Ne pas toucher la nourriture même à hauteur du nez
Apprendre à expirer sur demande pour diminuer le rythme cardiaque
Une astuce pour faire un croisement dans le calme
Un exercice de secours pour les croisements trop proches
Une « roue de secours » pour les croisements trop proches
Un exercice de lenteur pour retrouver le calme
Semaine 2
Ne pas toucher la nourriture même à hauteur du nez
Apprendre à expirer sur demande pour diminuer le rythme cardiaque
Une astuce pour faire un croisement dans le calme
Un exercice de secours pour les croisements trop proches
Une « roue de secours » pour les croisements trop proches
Un exercice de lenteur pour retrouver le calme
Semaine 3
Ne pas toucher la nourriture même à hauteur du nez
Apprendre à expirer sur demande pour diminuer le rythme cardiaque
Une astuce pour faire un croisement dans le calme
Un exercice de secours pour les croisements trop proches
Une « roue de secours » pour les croisements trop proches
Un exercice de lenteur pour retrouver le calme
Ressources
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