Le “tu restes” appris correctement

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Ne pas toucher la nourriture même à hauteur du nez

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Apprendre à expirer sur demande pour diminuer le rythme cardiaque

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Un exercice de lenteur pour retrouver le calme

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Auto-contrôle sur la nourriture qui tombe au sol

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Retour au calme après l’excitation

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Passer les portes dans le calme

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Un exercice statique pour apprendre la patience

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Refus d’appât : ignorer la nourriture au sol

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Regarder le poing dans le calme

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