Comment avoir une meilleure estime de soi quand on a chien ?

L’estime de soi, ou la confiance en soi, est un concept relativement récent en psychologie, ou disons qui est de plus en plus étudié.

Dans cet épisode nous allons voir d’abord qu’est-ce que l’estime de soi, et pourquoi elle touche particulièrement les propriétaires de chiens.

Comment se déculpabiliser vis à vis de nos chiens ?

Quels sont les mécanismes secrets qui se cachent derrière la culpabilité ? Comment peut-on rendre cette émotion – bien désagréable – utile et plus légère ? Astuces et échanges pour apprendre à conscientiser, accueillir, et faire face à cette émotion douloureuse qu’est la culpabilité.

Le jugement de soi même et la comparaison aux autres

Nous sommes experts pour NOUS juger. Dans cette société ou il faut rester modeste et surtout ne pas briller… et bien on va beaucoup se dévaloriser. Nous avons aussi fini par intérioriser ce que l’on nous a répété (tu n’es pas assez comme ci ou comme ça) et ça devient un cercle vicieux.

Les émotions chez le chien

Dans cet épisode, j’avais envie de vous aider à y voir un peu plus clair sur les émotions qui traversent nos chiens, toujours dans le but de pouvoir mieux les comprendre et mieux vivre avec eux.

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